これが正解!むくみを取るお風呂の入り方/メンズ眉毛サロン スタッフコラム

こんにちは^^

メンズ眉毛サロンAmon六本木店です!

今回は、むくみを取るお風呂の入り方を
ご紹介します😊

むくみと言えば、女性の方が気にしているイメージですが、冷え性に悩んでる男性は
いらっしゃるのではないでしょうか?

「たかが冷え性」とお思いかもしれませんが、
冷え性とむくみはとても深い関係があります。

冷えやむくみを解消するには「お風呂の湯船にゆっくり浸かること」がとても有効です🌟
しかし、入り方を間違えると逆にむくみを悪化させる恐れも❗❗😱

なので、今回はむくみを取る効果的な正解な入り方をお伝えしますねっ🐥✨

忙しい時やめんどくさい時、
シャワーで済ませてしまう方も多いと思います。
しかし、忙しい方にこそシャワーではなくぜひ湯船にしっかりと浸かっていただくことをおすすめしたいのです!

湯船に浸かることは時間がかかるため面倒かもしれませんが、むくみを解消するにはとても重要なことなんです😊

むくみ解消方法①お風呂に日本酒を入れる

え⁉日本酒❓🍶
実は、日本酒には毛穴を広げて老廃物や脂肪を排出しやすくし、代謝を高める働きがあります!
毛穴を広げることで、毛穴に詰まった汚れも落とせて美肌効果も✨✨

むくみ解消方法②お風呂の温度は38〜40度

これ皆さまやりがちじゃないですか?🤭

お風呂のお湯の温度が高すぎると交感神経が刺激され全身が緊張状態になります。

その結果、血圧が上昇して血行が悪くなりむくみが発生してしまうのです💦

42度や43度では熱すぎです。

むくみ解消方法③お風呂から上がる前に冷水をかける

血行をよくするには、実はお風呂から上がる前に足に冷水をかけることが効果的なんです🌟

せっかく温めた体に冷水なんて、、、😱

って思う方いらっしゃるかと思いますが、冷水によって血管は一時的に縮まり、その反動でどっと血液が流れてくれるんです!

とは言え、さすがに寒い冬はちょっと気が引けますよね😨😨でも足首から下だけでも効果があるので、20秒ほど足に冷水をかけ、心配な方は再度お湯をかけてから上がってみて下さいね^^

いかがでしょうか?

むくみは女性だけ!っと思わず、冷え性解消として

男性の皆様も今日から試してみて下さいね♡

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