耳つぼ・耳ヨガの驚きの効果👂✴️

みなさんこんにちは🌸🌸🌸

amon六本木店です✌

 

みなさんは「耳ヨガ」「耳つぼ」というものをご存知ですか???

 

耳にはツボがたくさんあります。そのため、耳を動すことで、体に嬉しい効果がたくさんあると言われています。耳ヨガ、耳つぼについての効果ややり方について紹介していきます👂👂👂👂❤

 

 

なぜ効果があるの….🤔💡

耳つぼに効果があるのは、耳にある胃などの内臓を制御する迷走神経の一部が分布しているからなんです☀
そのため耳のつぼを刺激することで、対応する臓器に送られた刺激であるように脳が勘違いして効果を高めると言われています👍👍👍👍

 

耳ヨガとは…..🧘‍♀️👂

 

耳の硬くなった部分を引っ張ったり、回したりしながら、ヨガの特徴である「深い呼吸」を取り入れながら行うので精神が安定し、より疲れを癒す効果が期待できるんです!

 

耳には全身に繋がるツボがたくさんあるので体に良い効果がたくさんあります😘👍

 

 

気になる効果とは….🤔💡

 

*血行促進
*アンチエイジング効果
*視力の改善
*眼精疲労解消
*くすみ改善
*美肌効果
*むくみ改善
*冷え性改善
*顔のリフトアップ
*基礎代謝アップ
*ダイエット効果
*便秘解消
*安眠効果 などなど♡♡♡

 

体にいいことばかりの効果ですね😉❤💡

 

✴ポイント✴
・あまりつよい力でやりすぎない⚡
・しっかりと呼吸を意識しながらやると効果アップ♡!
・回す、引っ張る以外にも耳を動かしても大丈夫!さするだけでも効果があると言われています✌
・一日ちょっとの空き時間でも続けることによって効果が出てきます😉👍
・耳が温まっているとよりよいです🛀お風呂の中で耳を刺激してみるのもいいでしょう😘💡

シャンプー時に耳マッサージをして耳を刺激することで
頭皮の筋膜をゆるめ、頭皮マッサージ効果があがります✌抜け毛や薄毛が気になる方は耳マッサージをしてからシャンプーすると良いでしょう🚿♡!

 

クーラーのついた部屋で体温が下がり寒いと感じた時などに耳マッサージをすることで体がポカポカして暖かくなってきます🌸✌

 

日々の生活に耳を触るということを取り入れてみるといいと思います😘❤

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