紫外線対策🌞食べる日焼け止め🌟

 

こんにちは☺

Amon六本木店です🌟

 

みなさん紫外線対策していますか☺❓

色黒男子も色白男子もどちらも魅力的ですよね😳

ですが日焼けすることで肌はダメージを受け、老化を早めてしまいシミやシワができやすくなってしまいます🌞💔

 

若いうちは平気でも将来のことを見越して紫外線対策して行きましょう✊🏻✨

 

塗る日焼け止めはベタベタして苦手、汗で長持ちしないし塗り直すのが面倒😭って感じる方も少なくないと思います!

 

そんな方にオススメなのは『食べる日焼け止め』👋🏻🌟

 

紫外線対策に効果的な食べ物は

ビタミンが含まれていること✨✨

 

◎ビタミンの作用◎

ビタミンA…新陳代謝を高める、抗酸化作用

ビタミンB…メラニン色素の抑制

ビタミンC…強い抗酸化作用

 

こららのビタミンが含まれていてさらにプラスして紫外線対策ができる栄養素が含まれている食べ物をご紹介します🌈🌈

 

コエンザイムQ10が含まれている『アボカド🥑』⭐

コエンザイムQ10にはUVカット効果があります!

シミ、シワの原因となる活性酸素から守る抗酸化作用が強いのが特徴です✊🏻

 

しかしコエンザイムQ10は年齢とともに量が減っていってしまいます😭

そこでオススメなのが

アボカドです🥑

 

アボカドは食べる美容液とも言われており紫外線対策の他にアンチエイジング、便秘解消などいいこと尽くめです😳

 

アボカドは加熱しても栄養素が逃げにくいので、調理しても生で食べてもOKです🙆‍♀️❣

ただしアボカドは高カロリーなので食べ過ぎにはご注意です😇

リコピンが含まれている『トマト🍅』⭐

なぜこのリコピンがいいのかというと、上記に書いたビタミンEの強い抗酸化作用より100倍の抗酸化作用があると言われています👏🏻✨✨

 

紫外線を浴びてしまうと、肌が赤くなってしまいますよね😭

リコピンにはそんな赤みを軽減する効果があります🙏🏻

また生成されるメラニンの量を減らしてくれます❗

 

摂取してから肌の細胞まで届くのに8時間ほどかかります🤧

なので食べるのにオススメなのは紫外線を浴びる前の夜です☺🌟

 

食べる量の目安としてLサイズの二個と言われていますが、毎回二個を食べるのはきついと思います😢

そんな時はトマトジュースでもOKです👌✨

トマトジュースは生のトマトよりも吸収率が高くおすすめです😍❣

 

夏の一番暑い8月が紫外線がとくに強いと思われがちですが、5〜7月が要注意なんです🙅‍♂️❗

 

アボカド、トマトは紫外線対策のほかにも様々な美容効果を得られる食べ物なので、普段のお食事に取り入れてみてはいかがでしょうか😳❓

 

 

同じカテゴリーの関連記事

新着記事

住所 〒106-0032
東京都港区六本木4-1-19サンケンビル5F
マップを開く
アクセス 都営大江戸線六本木駅 6番出口(俳優座劇場前)から徒歩2分
TEL 03-6804-6136(予約・求人専用)
※セールス目的のお電話はご遠慮願います
営業時間 平日 13:00~22:00
土日祝 10:00~19:00
定休日 年中無休
ご予約はこちら
施術MENU

Amon(アモン)の由来
「時代の流れの川上」

私たちは時代を先取りしたものを提案します

それはスタート地点であり続けるという意味でもあります

時代はAmonから創られる

住所 〒106-0032
東京都港区六本木4-1-19サンケンビル5F
マップを開く
アクセス 都営大江戸線六本木駅 6番出口(俳優座劇場前)から徒歩2分
TEL 03-6804-6136(予約・求人専用)
※セールス目的のお電話はご遠慮願います
営業時間 平日 13:00~22:00
土日祝 10:00~19:00
定休日 年中無休