顔のたるみが気になる方必見❗️5つの原因と対策/メンズ眉毛サロン スタッフコラム

こんにちは^^

メンズ眉毛サロンAmon六本木店です!

今回は、顔のたるみについてご紹介します😊

皆さま最近他人から、
「疲れてますね〜」や「最近老けた?」
と言われたことありませんか?

思いあたる事があれば、たるみが始まっているかもしれません⁉🙀

肌がたれていく原因は年齢だけではなく、紫外線によるダメージ、きちんとしたケアをしないために起こる乾燥、食生活の乱れによる肌荒れと栄養不足、表情筋の衰えによる老化、姿勢が悪いと起こるたるみなど、原因はたくさんあります。

自分がどれに当てはまるのか考えながら
見てみて下さいね^^

たるみの原因① 紫外線

季節関係なく、紫外線による影響は男性も強く受けてしまいます😱

紫外線を受けることで肌の細胞が破壊されてしまい、老化を早めてしまったりシワやシミが増えてしまい、たるみが出てしまうのです。

❗対策❗日焼け止めなどを使ってしっかりと守る

たるみの原因② 乾燥

男性の肌は女性と比較をすると水分量が半分しかないため、とても乾燥しやすい肌質です。肌が乾燥すると、肌に潤いがなくなるため、肌にハリがなくなり、シワやたるみの原因に😔

特に冬は、気温が下がり湿度も下がるので、肌が乾燥しやすいです。

❗対策❗男性向けの化粧水と乳液でしっかり保湿

たるみの原因③ 生活習慣

食生活では偏った栄養の食事ばかりしてしまうと、肌の老化は進む一方になってしまいます。
また、睡眠不足も肌老化にはとても影響をあたえます。

「肌は夜作られる」とよく言われているように、夜は肌の調子を整えてくれるとても大事な時間です!

❗対策❗よく睡眠を取って栄養のある食事をする

たるみの原因④表情筋の衰え

顔の筋肉はとても衰えやすく、それにより脂肪などを支える力が失われ、肌のたるみやシワが増えたりなどの原因になってしまいます💦

❗対策❗普段から運動を心がけ、消費カロリーと摂取カロリーのバランスを考えましょう。

たるみの原因⑤ 猫背などの姿勢の悪さ

姿勢の悪さはたるみの直接的な原因になることがあります。

長時間のデスクワークによって首の位置などがズレてしまい、皮膚が引っ張られることで歪んでしまいたるみを引き起こしてしまいます😣

❗対策❗普段の姿勢を見直すことで改善していくことが可能なので、日頃から気にかけましょう。

 

いかがでしたか?

たるみ肌を放置しておくと、ますます肌がたるんできて老けた顔になってきます(><)

肌がたるんできたなと感じたり、将来老け顔にならないためには、今のうちに正しく対策をしておきましょうね!

 

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