意外と知らないお風呂の健康美容効果🛁❣️/ メンズ眉毛サロン スタッフコラム

こんにちは( ^ω^ )!!

メンズ眉毛サロンamon六本木店です❤

 

お客様から入浴剤を頂きました😃🌟

お風呂大好きな私にとってとても嬉しいです😂❤!

 

皆様はきちんと湯船に浸かっていますか🤔?

湯船に浸かることは健康にも美容のためにもとっても大事なことなんです!

10分浸かることでも充分な効果は得られるみたいですよ⭐⭐⭐

 

10分程度浸かるだけでも80キロカロリーほど消費すると言われています🤭🤭🤭🤭!

 

他にも湯船に浸かるメリットはたくさんあります❣

*体の汚れが落ちやすくなる

*体の疲れをとる

*基礎代謝がアップする

*むくみが取れやすくなる

*お肌がきれいになる

*体臭軽減

*リラックス効果

などなど

湯船に浸かるといいことがたくさんありますね🤩❤

正しいお風呂の手順をご紹介します🛁⭐

*入浴前、入浴後はコップ一杯のお水を飲む

脱水してしまうので体にお水を取り入れましょう。

*全身にかけ湯をしてから入りましょう!

すぐに浸かると体がびっくりしてしまいます😱!

*ゆっくりお風呂につかります。リラックス効果を狙うなら、理想は40℃〜42℃のぬるめのお湯がおススメです!!

*スマホなどはいじらずに、リラックスタイムを作りましょう😊

疲れた体も休まりますよ😊❣

 

湯船に浸かるとすてきな効果がたくさんあるので時間があるときはなるべく浸かるようにしましょう( ^ω^ )❣

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