風邪対策🤧乾燥編/メンズ眉毛サロン スタッフコラム

こんにちは🌞メンズ眉毛サロン Amon六本木店です!

前回の風邪対策では正しい手洗いうがいについてご紹介しました!

寒くなってくると風邪やインフルエンザが流行りますが、原因のひとつに空気の乾燥が大きく関わっています🌬

 

今回は冬が乾燥する理由と対策についてご紹介します♬

 

○冬が乾燥する原因🍃

冬になると肌がカサカサして粉をふいたり、喉がイガイガすることありませんか❓

実は空気の乾燥が大きな原因と言われています🌬

そもそも冬が乾燥する原因‥

①気温の低下による大気中の水分量の減少⬇︎

大気は温度が高いほど水分を多く含むことができ、逆に温度が下がると含められる水分が少なくなります。

夏は湿度が高く、冬は湿度が低くなるのはこれが理由です🌡

 

②北から吹く季節風🌪

北のシベリアの方から-50℃にもなる超低温の季節風が日本列島に向かって流れてきます。

この季節風はすごく乾燥しているのですが日本海を通り過ぎる時、水分を吸収し、冷やし日本海側に雨や雪を降らせます☃

なので太平洋側に流れてくる時には水分量がかなり少ない乾燥している風になるのです⚡

このことからわかるように実は乾燥しているのは主に太平洋側で、日本海側は冬でもジメジメしています🌨

 

③暖房器具

①で説明したように冬は空気がたくわえられる水分量が少なく、部屋の中の湿度が低い状態です。

そこで暖房によって温度が上がると、たくわえられる水分量は多くなりますが、もともと湿度が低い状態から温度が上がることでより乾燥してしまうという現象が起きます😨

水分は少ないところに向かって流れていくので、空気が乾燥していると人間の肌から水分が逃げていきます💦

冬に肌、髪、唇が乾燥するのはこれが原因😢

 

○対策方法は❓❓

乾燥には体の内側&外側から対策💪

✔体の内側から対策

🚰水分をこまめに摂る

🚰タンパク質、オメガ3系脂肪酸、ビタミンA.B群.C.Eの栄養素を積極的に摂る

🍽おススメ食材

肉類、魚類、卵、豆製品、乳製品、エゴマ油、緑黄色野菜、フルーツ、ナッツ類etc‥

 

✔体の外側から対策

🚰部屋の湿度を保つ

加湿器、加湿機能の付いた空気清浄機やエアコンを使う

難しい方は水を入れたコップを置いたり、濡れたタオルを干したりしましょう!

🚰肌を保湿する

男性の中にはいつも化粧水しか塗らない、または何にも塗らない!という方もいらっしゃるかもしれません😰

夏は湿度が高いので平気かもしれませんが、冬はそれだと空気中にどんどん肌の水分が逃げていきます!

洗顔後、お風呂上がりはすぐに化粧水を塗り、上から乳液やクリームを塗ることで水分を閉じ込めましょう💪

唇にはリップクリームも塗ってあげるといいですね♬

 

 

以上!冬が乾燥する理由と対策方法でした!!

体の内側、外側、両方からケアしてあげてこの冬健康かつ美しく乗り越えましょうᕦ(ò_óˇ)ᕤ☃🌨❄

 

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